Рами силові кроссфіт

Говорячи про Кроссфіт, не можна уникнути жвавих дискусій про Кіппінг. Кіппінг це -Сила, яка генерується стегнами. Зазвичай ця техніка виконання вправ використовується в підтягуваннях, різного роду віджимання, виходах на кільцях, турніку і підйомах ніг до перекладини. Кіппінг дозволяє здійснювати більшу кількість повторень.
Використання всього тіла в підтягуваннях частково переносить навантаження з силової боку, на сторону аеробіки, бо у них печеньки (жарт). Серце б'ється сильніше, і дихання збивається простіше. Турнік для Кіппінг можна заказати тут